本記事では暖房の電気代について、暖房器具の種類ごとの電気代や、節約方法について解説します。

高くなりがちな冬場の電気代が気になる人は、ぜひチェックしてくださいね。

更新日

2025年12月23日

暖房器具の電気代比較表

一般家庭でよく使われる暖房器具について、1時間あたりの電気代を比較しました。部屋全体を温めるタイプの暖房器具のなかでは、エアコンの電気代が比較的高い傾向にあります。

こたつやホットカーペットのように、身体の一部や足元を集中的に温める暖房器具は、消費電力が比較的少なめ。1時間あたりの電気代も、あまりかからない傾向があります。

ただし、実際の電気代はエアコンの能力（畳数）や性能、ストーブの熱源の種類（電気・ガス・灯油など）によって、大きく異なります。詳しい違いや目安については、次章以降で詳しく解説します。

電気代がかからない暖房器具を組み合わせて使うのが◎

電気代を抑えるには、できるだけエアコンの設定温度を上げすぎないことが大切。また、こたつや電気毛布など、部分的に暖める暖房器具を組み合わせて使うのがコツです。

例えば、エアコンを1時間使うと、約13.6～31円かかります。しかし、こたつと電気毛布を組み合わせて使えば、1時間あたりの電気代を約1.7～4.5円まで抑えることができます。

部屋全体を強く暖めるのではなく、身体の近くや足元を重点的に温める暖房器具を、上手に組み合わせるのがポイントです。体感温度を維持しつつ、トータルの電気代の節約が期待できますよ。

エアコン（暖房）の電気代と節電方法

エアコンは、同じシリーズの機種でも対応畳数によってサイズが分かれており、部屋の広さに合わせたモデルが販売されています。一般的には、対応畳数が大きくなるほど必要な出力も大きくなります。その結果、暖房運転時の消費電力量も増え、電気代も高くなる傾向があります。

【広さ別】エアコン（暖房）の電気代

ダイキン「Rシリーズ」の、畳数ごとの暖房運転時の1時間あたりの電気代の目安は、次のとおりです。

エアコン（暖房）の節電ポイント

エアコンは部屋全体を効率よく暖められる一方で、消費電力が大きく、ほかの暖房器具と比べて電気代が高くなりやすい傾向があります。風量を「自動」に設定し、設定温度を1℃下げるだけでも、電気代を10％程度節約できると言われています。

また、フィルターにほこりがたまっていると暖房効率が落ち、余分な電力を消費してしまいます。2週間に1回を目安にフィルター掃除を行うことで暖房効率が改善し、電気代も400円程度削減できるといった効果が期待できます。

出典:エアコンの省エネは“自動でおまかせ”がおススメ！｜カテエネ｜中部電力ミライズが運営する家庭向けWEB会員サービスエアコンの掃除をすると電気代はどれくらい変わる？掃除のポイントや節電方法を解説｜カテエネ｜中部電力ミライズが運営する家庭向けWEB会員サービス

電気ストーブの電気代と節電方法

電気ストーブはカーボンヒーターやハロゲンヒーターなど、熱源としているものによって、それぞれ異なる特徴を持ちます。暖まるまでの早さや放射する遠赤外線の量のほか、価格も数千円単位で変わってくるのがポイント。また、広範囲の暖房には向いていないため、使用する場所やシーンを想定して選ぶようにしましょう。

【種類別】電気ストーブの電気代

山善が販売する電気ストーブの、種類ごとの暖房運転時の1時間あたりの電気代の目安は、次のとおりです。

電気ストーブの節電ポイント

電気ストーブは先述したように、広範囲を暖めるには不向きです。しかし狭い範囲を短時間で暖めることは得意なので、脱衣所などの狭い部屋や、机の足元を暖める用途に使用するのがよいでしょう。また、十分に暖まったら電源を切るようにすれば、電気代の無駄もなくなります。

人がいない場合は電源を自動的にオフにする、自動的に出力を下げるなどの省エネ機能も利用すれば、さらに電気代を節約することができますよ。

オイルヒーターの電気代と節電方法

オイルヒーターはオイルを電気で加熱し、その熱によって部屋を暖める暖房器具です。エアコンと同じように、部屋の広さに応じて電気代が異なります。

【広さ別】オイルヒーターの電気代

デロンギが販売するオイルヒーター「アミカルド」の、畳数ごとの暖房運転時の1時間あたりの電気代の目安は、次のとおりです。

オイルヒーターの節電ポイント

オイルヒーターは部屋の壁や床を暖めているため、それぞれからの輻射熱によって、体感温度がエアコンよりも高くなるのが特徴。そのため、エアコンよりも設定温度を下げることができ、電気代の節約にもつながります。

また、オイルヒーターは部屋をゆっくりと暖めます。すぐに暖まらないからといって設定温度を上げてしまうと、電気代が余計にかかってしまいます。暖まるまでは電気ストーブなどを併用するのがよいでしょう。

ホットカーペットの電気代と節電方法

ホットカーペットは床に敷いて使用するため、足元の暖房に最適です。ホットカーペットは広さ（畳数）によって消費電力が異なり、暖める範囲が広いほど電気代が高くなります。

【広さ別】ホットカーペットの電気代

パナソニックが販売するホットカーペットの、畳数ごとの暖房運転時の1時間あたりの電気代の目安は、次のとおりです。

ホットカーペットの節電ポイント

ホットカーペットは、畳数が広くなるにつれて消費電力も上がります。このため、暖房面積を切り替えて使用していない場所はオフにするのが、もっとも基本的な節約方法になります。資源エネルギー庁によると、ホットカーペットの暖房面積を半分にすることで、電気使用量の0.9％を削減できるとしています。

また、毛布と併用して熱を逃さないのも効果的。加えてホットカーペットの下に断熱シートを敷くと、さらに熱が逃げにくくなりますよ。熱が逃げにくくなれば、それだけ設定温度を下げることができ、電気代の節約につなげることもできるでしょう。

出典:冬季の省エネメニュー｜資源エネルギー庁電気カーペット（ホットカーペット）の電気代の計算方法と省エネになる使い方は – 電気カーペット／暖房器具 – Panasonic

こたつの電気代と節電方法

こたつは布団に囲まれた範囲を暖める暖房器具で、ヒーターの種類や、使用時間によって消費電力は変化します。石英管ヒーターの消費電力が小さい反面、ハロゲンヒーターは消費電力が大きめ。また、カーボンヒーターはその中間の消費電力となっています。

【種類別】こたつの電気代

山善が販売するこたつの、種類ごとの暖房運転時の1時間あたりの電気代の目安は、次のとおりです。

電気代は弱稼働時の消費電力（kW）× 使用時間（h）× 電力量料金単価（円/kWh）で計算。電力量料金単価は、全国家庭電気製品公正取引協議会「電力料金目安単価」から1kWhあたり31円（税込）としています。
出典:商品情報-暖房機器-リビングこたつ｜山善の商品情報サイト｜YAMAZEN BOOK

こたつの節電ポイント

こたつの電気代を節約するには、こまめにヒーターをオフにすることが重要。資源エネルギー庁によると、ヒーターをこまめに切って使用時間を半分にすれば、家庭全体の１日の電気使用量を1％削減できるとしています。

また、上掛けなどを利用して保温効果を高め、こたつの設定温度を下げるのも電気代の節約につながります。特に、こたつに使用する布団に厚手のものを選ぶと、保温効果も高まりますよ。

出典:冬季の省エネメニュー｜資源エネルギー庁

電気毛布の電気代と節電方法

電気毛布は、サイズが大きくなるほど消費電力も増える傾向があります。暖める人数に合わせて適切な大きさを選ぶことで、電気代の節約につながりますよ。

【大きさ別】電気毛布の電気代

コイズミが販売する電気毛布の、大きさごとの暖房運転時の1時間あたりの電気代の目安は、次のとおりです。

電気毛布の節電ポイント

電気毛布の節電には、使用するシーンに合わせた大きさのものを選ぶことが第一。不要な範囲まで暖めてしまうと、電気代が高くなってしまいます。ひざ掛けのように使用するのか、睡眠時に使用するのか、使う場所と状況に応じて最適な大きさを選ぶようにしましょう。

また、就寝時に使用する場合は、タイマー機能の付いたものがおすすめ。就寝後に自動でオフにすることで、長時間の使用を避けられますよ。

出典:電気毛布の電気代はつけっぱなしでも安い？消費電力を抑える方法とは｜ずーっと電気料金がおトク！｜HTBエナジーのでんき

暖房器具の電気代を節約する方法

ここでは、暖房器具の電気代を節約する方法をご紹介します。

• 部屋の広さにあった暖房器具を使用する
• サーキュレーターで暖気を循環させる
• 加湿器を併用して体感温度を上げる
• 断熱対策をする
• 重ね着や毛布を活用して設定温度を上げすぎない

部屋の広さにあった暖房器具を使用する

暖房器具を選ぶ際は、「なんとなくパワフルなもの」ではなく、部屋の広さに合ったものを選ぶことが重要です。たとえばエアコンなら「○～○畳用」、ファンヒーターやストーブなら「適用床面積」などの目安が必ず表示されています。実際の部屋の広さよりも小さい能力の暖房器具を使うと、なかなか部屋が暖まらずにフル稼働し続けることになり、かえって電気代が高くなる原因にもなってしまいます。

一方で、必要以上に大きな能力の機種を選ぶと、立ち上がりは早くてもオーバースペックとなり、本来より高い本体価格や電気代を払い続けることにもなりかねません。まずは部屋の畳数を確認したうえで、それに合った暖房器具を選ぶことで、必要な暖かさを保ちながら無駄な電力消費を抑えることができます。

サーキュレーターで暖気を循環させる

空気は温度によって性質が異なり、温かい空気は部屋の上層に、冷たい空気は部屋の下層にとどまりやすくなっています。こうした部屋にいると足元がなかなか温まらず、ついつい暖房器具の設定温度を上げてしまいがち。そうしたケースでは、サーキュレーターを使用して空気を循環させる方法がおすすめ。部屋内の空気の温度差を減らし、エアコンの設定温度の上げすぎを防ぐことができます。

また、サーキュレーターを併用する際は、部屋の中心に設置して風向きを真上に設定するのがポイント。部屋内の空気が効率よく循環するため、暖房器具の設定温度を上げすぎることもなくなります。サーキュレーターの消費電力も抑えられるので、一石二鳥ですよ。

加湿器を併用して体感温度を上げる

加湿器は乾燥した部屋の湿度を上げるためのものですが、湿度を維持して体感温度を上げることで、暖房器具の使いすぎを防ぐことが可能です。冬の暖房を例に挙げると、同じ20℃の室温であっても、湿度が低い部屋よりも高い部屋のほうが、体感温度は高くなります。十分な湿度を保つことで、暖房器具の設定温度を抑えながら、暖かく過ごせるようになりますよ。

ただし加湿器もエアコンと同様に、部屋の広さによって適した性能のものを選ぶことを忘れないように。加湿器の代わりにエアコンの加湿機能を利用したり、濡れた洗濯物を部屋に干すのも一案です。

断熱対策をする

住宅内の熱は窓や扉といった箇所から逃げていくので、こうした開口部の断念対策も、効果的な暖房に役立ちます。もっとも簡単な方法は、窓に断熱シートを貼ること。断念カーテンなどと比べると安価で入手できるため、手軽に利用できます。雨戸があるなら、夜の間は防犯も兼ねて、雨戸を閉めておくのもよいでしょう。

部屋の断熱性を高めることで、暖房器具の使用頻度や設定温度が下がり、結果として電気代の節約にもつながりますよ。

重ね着や毛布を活用して設定温度を上げすぎない

重ね着などによって自身を暖めることでも、暖房にかかる電気代を節約できます。普段の部屋着の上にもう1枚羽織ったり、首のように太い血管が通っている箇所にタオルを巻いたりして、体感温度を上げるのがポイントです。

一般財団法人省エネルギーセンターによると、カーディガンは2.2℃、ひざ掛けは2.5℃、靴下は0.6℃ほど体感温度が上がるとしています。暖房器具を使用する前に、まずは衣服を工夫して体感温度を高め、暖房にかかる電気代を減らしましょう。

出典:ECCJ 省エネルギーセンター / 家庭の省エネ大事典

暖房の電気代を節約したいなら電力会社の比較も◎

暖房の電気代は、暖房器具の種類やその使い方次第で節約が可能です。さらに暖房にかかる電気代を節約したい人は、電力会社・電気料金プランの切り替えも検討してみることをおすすめします。

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